10 applications pour faire du sport chez soi

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Vous avez pris la décision de faire du sport chez vous ? Pour garder la motivation, connaître les bons exercices, obtenir des conseils personnalisés et atteindre vos objectifs, vous pouvez vous aider de ces dix applications mobiles.
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8fit : un coach virtuel pour le sport et l'alimentation
8fit : un coach virtuel pour le sport et l'alimentation
L'application 8fit se propose d'être à la fois votre coach sportif et alimentaire. En fonction de vos objectifs (perdre du poids, vous tonifier, rester en forme...), de votre profil (poids, taille, niveau physique...) et de votre motivation, elle vous concocte un programme sur-mesure à base d'exercices de fitness, sans oublier de vous donner des idées de recettes et des conseils nutritionnels. Gratuit sur iOS et Android.
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Émilie Nougué

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