10 applications pour faire du sport chez soi

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Vous avez pris la décision de faire du sport chez vous ? Pour garder la motivation, connaître les bons exercices, obtenir des conseils personnalisés et atteindre vos objectifs, vous pouvez vous aider de ces dix applications mobiles.
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Nike Training Club : cardio, muscu ou yoga ?
Nike Training Club : cardio, muscu ou yoga ?
La marque à la virgule développe ses propres applications sportives. Parmi elles, Nike Training Club, qui vous permet de vous concocter des séances de 15 à 45 minutes. Très complète, elle propose des exercices de cardio, du renforcement musculaire mais aussi du yoga. Vous pourrez aussi y enregistrer vos autres moments sportifs de la journée (natation, football...) pour connaître votre temps d'entraînement total et vos calories dépensées. Gratuit sur iOS et Android.
4/10
Émilie Nougué

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