10 aliments détox à adopter cet été

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Avec l'arrivée de l'été, la volonté de purifier son organisme, de manger plus sain et plus léger se fait ressentir. En les consommant au quotidien, de nombreux fruits et légumes peuvent aider dans ce sens car ils possèdent de nombreuses propriétés insoupçonnées. Zoom sur 10 aliments détox à intégrer à votre alimentation.
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Le citron, l'agrume idéal pour renforcer les défenses immunitaires
Le citron, l'agrume idéal pour renforcer les défenses immunitaires
Très connu parmi les aliments détox, le citron, très peu sucré, est idéal pour éliminer les toxines qui résident dans votre organisme. Bon pour la peau mais aussi pour le corps, il est riche en vitamine C, mais aussi en calcium et en fer. Plus encore, il peut se targuer de posséder de nombreuses vertus : il renforce les défenses immunitaires et stimule le métabolisme du foie. L'idéal reste de le presser et de le consommer en jus à jeun, dans de l'eau tiède, afin de ressentir au mieux les effets.
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Constance Agnès, Jellyfish France

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