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02 avril 2020
Le confinement représente une véritable source de stress pour bon nombre de personnes. Par ailleurs, le télétravail a tendance à bousculer les rythmes de vies. Résultat : de plus en plus de ...
Et si je profitais du confinement pour me mettre au yoga ?

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02 avril 2020
Cette période de confinement est l'occasion d'essayer de nouvelles activités. Le yoga en fait partie. Voici comment se lancer pour profiter de tous les bénéfices de cette pratique ...
Seul en quarantaine : comment positiver ?

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01 avril 2020
Le confinement prend une dimension toute particulière lorsqu'on le vit seul. Il convient alors de dompter cette solitude pour en faire une alliée. Voici comment tirer un maximum de bénéfices ...
Perdre du poids après 50 ans, pourquoi c'est si compliqué ?

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26 mars 2020
Passé un certain âge, perdre du poids s'avère être une tâche compliquée. Et les femmes sont davantage touchées par cet état de fait. Alors pourquoi le corps des personnes de 50 ans et plus a ...
10 astuces pour se remettre au sport au printemps

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19 mars 2020
Avec l'arrivée des beaux jours, bon nombre de Français vont vouloir reprendre le sport afin d'être en pleine forme pour l'été. Mais après un hiver rude, il est parfois difficile de retrouver ...
Confinement : 5 idées d'activités à faire chez soi pour garder la forme

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19 mars 2020
Confinement oblige, il n'est en ce moment plus possible de nous rendre dans notre salle ou club de sport habituel pour pratiquer un peu d'activité physique. Alors comment garder la forme ? ...
Le rameur : meilleur appareil de sport à domicile ?

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12 mars 2020
Lorsqu'il s'agit de faire du sport à domicile - ou dans une salle de sport - difficile de savoir quel appareil choisir : il y en a tellement ! Mais si vous ne deviez en choisir qu'un seul, ce ...
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27 février 2020
Parmi toutes les différentes formes de yoga, il y en a une qui gagne à être connue : le yoga hormonal, ou yoga des hormones. Créée en 1991, par une femme brésilienne, cette activité sportive ...

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01 avril 2020

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Arthrose : 10 facteurs à risques
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30 mars 2020

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30 mars 2020

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