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06 août 2020
Trois couples sur cinq se séparent en été, selon les résultats d'une étude parue dans Libération le 5 août 2014. La période estivale serait donc propice aux remises en question. Mais alors ...
10 choses à savoir sur la sophrologie

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05 août 2020
La sophrologie fait partie des nombreux outils de développement personnel en vogue actuellement. Une technique de relaxation qui apaise les tensions du corps et de l'esprit, et qui est à la ...
Acupression : 10 bonnes raisons de s'y mettre

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30 juillet 2020
L'acupression, branche de l'acupuncture, consiste à masser du bout des doigts des points d'énergie situés sur le trajet des méridiens, sur l'ensemble du corps. L'objectif ? Corriger des ...
Dîner tôt, oui mais pourquoi ?

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23 juillet 2020
On le sait, il est chaudement recommandé de dîner léger afin de rejoindre Morphée en toute sérénité. Mais dîner tôt serait aussi préconisé pour prendre soin de soi et de son organisme. Zoom ...
5 choses à savoir sur le syndrome de l'imposteur

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23 juillet 2020
Dépréciation, anxiété, complexes... bien loin d'être anodin, le syndrome de l'imposteur cause nombre de dégâts psychologiques chez les personnes qui en souffrent. Zoom sur ce phénomène.60 à ...
10 idées pour lâcher prise

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20 juillet 2020
Et si vous profitiez des vacances pour vraiment lâcher prise ? Nos 10 conseils pour laisser place à la sérénité... durablement.
10 applications qui font office de coach sportif

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16 juillet 2020
Que vous soyez sportive débutante ou confirmée, vous avez sans aucun doute besoin d'être motivée et challengée afin d'atteindre vos objectifs et dépasser vos limites. Voici donc 10 ...
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16 juillet 2020
Pour faire grimper le cardio et muscler sa silhouette dans son ensemble, la corde à sauter est un accessoire redoutable. Entre perte de poids, renforcement musculaire et tonicité, ces 10 ...

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