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20 janvier 2022
Depuis quelques années, le bain nordique est devenu l'une des activités hivernales préférées des Européens. Véritable bulle de bien-être, ce rituel venu tout droit des pays scandinaves ...
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13 janvier 2022
Lorsque la température extérieure est proche de zéro et que le froid règne, il est toujours agréable, après une dure journée de labeur, de se recentrer sur soi et se détendre. Vous êtes en ...
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13 janvier 2022
C'est dans les années 1990 que le cardio boxing est développé aux États-Unis par l'acteur spécialisé dans les arts martiaux, Billy Banks. En plus des schémas traditionnels affiliés à la boxe, ...
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06 janvier 2022
Après les fêtes et les vacances, l'organisme est souvent fatigué et la prise de poids bien réelle. En cause : l'accumulation des longs et lourds repas qui empêche votre corps de fonctionner ...
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05 janvier 2022
Stress, fatigue et autres anxiétés peuvent venir grignoter le moral au cours de la journée. Pour ne pas vous laisser envahir par des pensées négatives et passer 24h dans la joie et la bonne ...
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05 janvier 2022
Il serait le jour le plus déprimant de l'année et rimerait avec morosité ! Le troisième lundi de janvier ou "Blue Monday" est redouté comme jamais. Pas de panique, voici 10 conseils pour ...
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03 janvier 2022
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