Comment atteindre l'orgasme plus facilement ?

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Atteindre l'orgasme, ce n'est pas toujours facile.
Atteindre l'orgasme, ce n'est pas toujours facile.
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© Adobe Stock, marchsirawit

Laetitia Reboulleau

L'orgasme, c'est un peu le Graal sexuel. S'il est possible de prendre du plaisir sans jouir lors des relations intimes, cette grande explosion de sensation reste néanmoins un objectif à atteindre pour beaucoup. Mais peut-on vraiment faciliter sa venue ? La réponse est oui, à condition de savoir s'y prendre.

Les préliminaires, une étape essentielle

Cette affirmation est valable dans tous les cas, y compris en solo. Si un quickie (comprenez "partie de jambes en l'air rapide") peut bien entendu être excitant, le fait de prendre son temps pour stimuler le plaisir est le meilleur moyen de garantir un orgasme à la fin du parcours. À deux, prenez le temps d'explorer le corps de votre partenaire pour faire monter l'excitation petit à petit, sans se presser. Seule, explorer votre propre corps et ses différentes zones érogènes, à l'aide de vos mains ou d'accessoires. C'est cette stimulation qui va faire grimper le désir, et donc le plaisir.

Donner au clitoris la place qu'il mérite

La pénétration n'est pas une fin en soi. Les études le prouvent, ce n'est d'ailleurs pas forcément cette pratique qui procure le plus de plaisir aux femmes. C'est surtout dans le clitoris, organe essentiel du plaisir féminin, que se trouve la clé de l'orgasme. Et oublier la stimulation clitoridienne lors d'un rapport sexuel rend forcément l'orgasme compliqué, voire impossible pour bon nombre de femmes. Vous et votre partenaire devez donc lui consacrer du temps. À l'aide de positions sexuelles qui le stimule de manière indirecte ou encore - et c'est bien là la technique la plus efficace -, à l'aide de masturbation manuelle ou orale, et pourquoi pas à l'aide de sex-toys comme un anneau vibrant par exemple.

Cherchez l'inspiration ailleurs

La pornographie n'est plus aussi tabou de nos jours que par le passé. Au contraire, de nouveaux films érotiques sortent régulièrement, toujours plus stimulants, plus respectueux, en particulier du plaisir des femmes. Les regarder seule ou à deux peut permettre de faire monter le désir pour mieux jouir au final. Mais il existe également d'autres supports. Vous pouvez par exemple vous tourner vers des récits érotiques, ou vers une nouveauté un peu plus récente : les podcasts érotiques. Voxxx, notamment, propose de véritables expériences auditives à couper le souffle.

Apprenez à connaître votre corps

Même lorsqu'il s'agit d'orgasmes, il n'y a rien de tel que la pratique ! La masturbation est un excellent moyen d'apprendre à connaître son corps et ses différents leviers pour trouver du plaisir, et donc arriver à la jouissance. D'où l'intérêt de prendre le temps de s'auto-explorer, de tester de nouvelles choses, comme les jouets érotiques, même en solo. Ainsi, vous serez plus à même de guide votre partenaire, de lui dire comment vous faire grimper aux rideaux, et donc de vous garantir une expérience parfaite.

Ne vous mettez pas la pression

Atteindre l'orgasme à tous les coups, c'est tentant. Mais ce n'est pas obligatoire ! Parfois, à force de vouloir jouir à tout prix, vous risquez de vous bloquer. Alors, relaxez-vous, respirez : ce n'est pas un concours. La détente, aussi, est un facteur essentiel pour prendre du plaisir.

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