Gisele Bündchen dévoile sa routine forme pour afficher un corps parfait

Gisele Bündchen dévoile sa routine forme pour afficher un corps parfait
Gisele Bundchen lors de la 71e édition du MET Gala à New York, le 6 mai 2019.

Lundi 20 juillet 2020, Gisele Bündchen a soufflé sa quarantième bougie, alors que la bombe brésilienne semble rajeunir au fil des années. Elle a ainsi dévoilé son rituel sportif sur Instagram pour, pourquoi pas, vous inspirer et vous motiver à faire de même.

Du haut de ses 40 ans tout juste célébrés, Gisele Bündchen affiche une silhouette à faire pâlir d'envie les sportives vingtenaires : abdominaux en béton, jambes interminables, corps ferme et tonique... Et bien que Mère Nature ait énormément gâté la top model internationale, sa beauté inébranlable reste tout de même le fruit d'une hygiène de vie stricte et ultra-saine, comme l'a expliqué la principale intéressée à ses 16 millions d'abonnés sur son compte Instagram, le 13 juillet dernier.

Du sport et encore du sport !

"Bouger mon corps me fait toujours sentir si bien, et comme beaucoup d'entre vous m'ont demandé de partager ma routine d'exercices, voici l'un de mes favoris pour faire du gainage. Je fais généralement deux ou trois séries, en fonction de comment je me sens. J'espère que vous l'aimez !", a d'abord expliqué l'épouse du footballeur américain Tom Brady, en légende d'une vidéo dans laquelle on la voit en pleine action.

La maman de deux enfants a également partagé les 21 exercices de fitness qui rythment sa routine forme quotidienne. Vous trouverez par exemple la natation, le cyclisme, ainsi qu'un tas d'exercices de fitness, comme celui de la planche qu'elle réalise sous diverses formes (classique, latérale, en déséquilibre avec un pied levé etc.). De quoi faire le plein d'inspiration.

Vos réactions doivent respecter nos CGU.