Elle Macpherson révèle ses secrets de beauté

Elle Macpherson révèle ses secrets de beauté
Elle Macpherson au lancement du magazine Ocean Drive de novembre, à Miami, le 12 novembre 2014.

À 54 ans, Elle Macpherson prouve qu'elle mérite toujours son surnom de "The Body". Beauté éclatante et bien-être contagieux, la mannequin australienne livre sa routine pour conserver un corps d'amazone.

C'est en 1989 que Time Magazine surnomme Elle Macpherson "The Body", et pour cause : bronzage californien et silhouette athlétique, la mannequin, alors âgée de 25 ans, affiche un corps de déesse. 30 ans plus tard, force est de constater que rien n'a changé. L'entrepreneuse à succès s'est confiée à Vogue sur les clés de son physique radieux.

Pour avoir une belle peau

Le sommeil :

La mannequin australienne essaye d'avoir à minima 7 heures de sommeil par nuit. Pour se sentir reposée après un réveil bien matinal (elle se lève à 5 heures), Elle Macpherson révèle se coucher au plus tard à 22 heures. Son secret pour rejoindre les bras de Morphée ? La tisane Sleep Welle Calming Tea (de sa marque de nutrition WelleCo) à base d'herbes médicinales. "Si je suis trop énervée par ma journée, je m'allonge les jambes à l'équerre contre le mur pendant cinq minutes", confie-t-elle.

L'alimentation :

Elle Macpherson explique qu'une alimentation essentiellement végétale a des effets visibles sur sa peau. Végétarienne depuis quatre ans, la mannequin veille également à boire 3 litres d'eau par jour.

Pour garder un corps parfait

Le sport... mais seulement au contact des éléments :

L'exercice en salle ? Très peu pour Elle Macpherson qui préfère s'activer à l'extérieur, au moins 45 minutes par jour, en alternant des activités comme le surf, l'escalade, la natation, le yoga ou encore le ski.

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