Ce fruit miracle qui va vous aider à atténuer vos rides

Ce fruit miracle qui va vous aider à atténuer vos rides
Avec l'âge les rides se multiplient... Mais grâce à ce fruit à coque vous pourriez bien les attenuer.

Pour éliminer ses rides toutes les solutions sont bonnes à prendre et surtout quand elles sont naturelles. D'après une étude californienne réalisée sur des femmes ménopausées, la consommation quotidienne d'un fruit à coque serait bénéfique pour atténuer ces petites ridules. Le petit plus ? Il rendrait le teint plus homogène, zoom sur ce fruit miracle.

Ce n'est pas nouveau, pour conserver une jolie peau il est essentiel de faire attention à son alimentation. Avec l'âge, les produits de beauté anti-rides se multiplient et c'est à ce moment-là qu'un des célèbres fruits à coque entre en jeu : l'amande qui pourrait vous éviter de multiples achats dans des crèmes, aux compositions parfois douteuses...

L'amande riche en bons nutriments pour la peau

Une prouesse mise en avant par des chercheurs de l'Université de Californie. D'après l'étude, ajouter deux poignets par jour d'amandes dans son alimentation, serait bénéfique pour réduire l'apparence des rides chez les femmes ménopausées. Réalisée sur 49 femmes, l'étude a montré une réduction de rides de 15% après 16 semaines de consommation de deux portions de 30g d'amandes chaque jour. La peau est également parue plus homogène avec une réduction des pigments de 20%. "La consommation quotidienne d'amandes semble se révéler efficace pour améliorer l'apparence des rides et l'uniformité du teint chez les femmes ménopausées présentant une peau de type I ou II (caractérisée par une forte exposition de la peau au soleil) selon l'échelle de Fitzpatrick", affirme le Dr Raja Sivamani, dermatologue et chercheur principal de cette étude.

L'efficacité des amandes sur la peau serait liée à sa forte teneur en vitamine E (antioxydante), en Oméga-9, en vitamines B, en magnésium et en potassium. Attention, il ne faut pas seulement se limiter à ce fruit à coque, mais adopter un rythme de vie sain en évitant la consommation d'alcool et de tabac.

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