10 gestes pour préparer ses cheveux à la rentrée

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En été, les cheveux sont fragilisés par les rayons du soleil, le chlore de la piscine et le sel marin. Résultat, ils se retrouvent souvent dans un triste état à la rentrée... La solution pour les revigorer ? Reprendre ces 10 bonnes habitudes capillaires dans les plus brefs délais.
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Manger sainement
Manger sainement
Retrouver des beaux cheveux passe par une alimentation équilibrée. À la rentrée, faites donc en sorte que vos assiettes contiennent des protéines, qui permettent de synthétiser la kératine (principal composant des cheveux à 97%). De plus, jetez votre dévolu sur des aliments riches en vitamines B, en zinc, en fer et en soufre. Ils peuvent contribuer au renforcement de vos longueurs.
9/10
Aurélie Ngambi

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