10 conseils pour paraître fraîche et réveillée sans maquillage
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Malgré les idées reçues, le make-up n'est pas la seule solution pour avoir bonne mine au réveil. Oui, certains gestes beauté relèvent ce défi haut la main. Les maîtres-mots ? Fraîcheur et naturel.
© Adobe Stock, Drobot Dean
Sommeil, quand tu nous tiens...
Pour être fraîche comme une rose au réveil, il faut avant tout bien dormir car la fatigue malmène le visage : traits tirés, cernes, teint gris, poches, yeux gonflés. Veillez donc à vous coucher à des heures convenables, en dormant entre 7 et 9 heures par nuit ; le temps de sommeil recommandé pour un adulte par les experts de la santé.
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Aurélie Ngambi
