10 conseils à suivre à la lettre pour une peau parfaite à l'automne

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En règle générale, la saison automnale oscille entre un temps gris, froid et pluvieux. Ce qui se révèle assez difficile à supporter pour votre peau. Voici donc 10 règles d'or à respecter dans votre rituel de beauté afin de garder un teint éclatant de santé.
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Bien dormir
Bien dormir
On parle souvent de sommeil réparateur... Et cela est d'autant plus vrai pour la peau. Oui, c'est durant la nuit que cette dernière enclenche les processus de récupération et de renouvellement cellulaire. Pour faciliter son travail, vous devez donc dormir suffisamment, c'est-à-dire entre 7 et 9 heures, comme le recommandent les experts de la santé.
9/10
Aurélie Ngambi

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